停電で冷蔵庫は何時間もつ？

情報確認日：2026年10月10日

要点

• 保冷の目安：ドアを開けなければ2〜3時間程度（十分に冷えた状態から）
• 停電中：ドアの開閉を控える。長引きそうなら肉・魚・乳製品から先に食べるか調理する
• 平時の備え：凍らせたペットボトルや保冷剤を入れておくと、保冷の助けになる
• 復旧後：温度などの設定がリセットされていないか確認し、しばらく新しい食品は入れない（三菱電機の案内）

この記事の目次

1. 冷蔵庫が冷えた状態を保てる時間
2. 停電中にすること
3. 電気が戻ったら確認すること
4. 停電に備えてできること

冷蔵庫が冷えた状態を保てる時間

パナソニックの解説では、十分に冷えた状態からの停電で、ドアを開けなければ2〜3時間程度が目安とされています。これは目安で、次の条件で短くも長くもなります。

• 季節・室温：夏や日の当たる場所では短くなります。
• ドアの開閉：開けるたびに冷気が逃げます。
• 保冷剤の置き場所：パナソニックは、保冷剤や凍らせた冷蔵冷凍兼用ペットボトルなどを冷蔵室の一番上の棚に移すと、冷気が上から行き渡り、温度上昇をわずかでも抑えられると解説しています。

パナソニックの解説では、停電が3時間ほど続くと庫内の温度がゆるやかに上がるため、肉・魚・乳製品などから取り出して早めに食べるか調理することを勧めています。

停電中にすること

1. ドアを開けない。中身を確認したくなっても、開閉は最小限にします。
2. 長引きそうなら、傷みやすいものから食べる。肉・魚・乳製品などを先に取り出して、調理するか食べます。
3. クーラーボックスに移す。停電が長引く場合は、保冷剤や凍らせたペットボトルと一緒にクーラーボックスへ移すと、冷蔵庫のドアを開ける回数も減らせます。
4. 情報を集める。復旧の見込みは、電力会社の停電情報や防災ラジオで確認します。

電気が戻ったら確認すること

• 設定の確認：三菱電機は、停電から復帰したあと、操作パネルの温度やチャイルドロックなどの設定がリセットされる場合があるため、確認して必要なら再設定するよう案内しています。
• 新しい食品はすぐ入れない：庫内温度が高くなっているため、新たに食品を追加して保存することは避けるよう案内されています。
• 食品の状態を確かめる：においや見た目に異常があるものは、無理に食べないようにします。
• 電気製品の安全確認：消防庁は、電気が戻ったら、電気機器や配線・コードの破損、近くの燃えやすいものなどを確認してから使うよう呼びかけています（通電火災の防止）。

停電に備えてできること

停電に備えて用意するもの全体は停電の備えリストにまとめています。

よくある質問

停電したら冷蔵庫は何時間もちますか？

十分に冷えた状態で、ドアを開けなければ2〜3時間程度が目安とされています（パナソニックの解説）。季節や設置場所で変わり、夏は短くなります。

冷凍庫はどうですか？

冷凍庫も、ドアを開けないことが基本です。凍った食品が多いほど温度は上がりにくくなりますが、時間の目安は機種や条件で変わるので、取扱説明書やメーカーの案内を確認してください。

停電が長引きそうなときは？

肉・魚・乳製品など傷みやすいものから先に食べるか調理します。保冷剤と一緒にクーラーボックスへ移す方法もあります。

参考情報（公式・一次情報）

• 停電時の冷蔵庫の対処法（パナソニック）
• 停電後の冷蔵庫の確認（三菱電機）
• 通電火災に注意（消防庁）