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災害時のスマホ充電方法

情報確認日:2026年9月27日

停電時の充電は、まず「モバイルバッテリー」、長期化に備えて「ポータブル電源」を軸にし、手回しやソーラーは補助と考えるのが現実的です。何回充電できるかは、バッテリーの容量とスマホの電池容量から目安を計算できます。

要点

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この記事の目次
  1. 充電手段の比較(当サイトの整理)
  2. 何回充電できるか:計算の目安
  3. 電池を長持ちさせるコツ
  4. 平時にしておくこと

充電手段の比較(当サイトの整理)

手段強み弱み
モバイルバッテリー軽く、持ち出しやすい。日常でも使える容量に限りがあり、自身の充電が必要
ポータブル電源大容量。スマホ以外の機器も使える重く高価になりやすい。事前の充電と保管が必要
乾電池式の充電器電池を替えれば充電を続けられる単3形4本で約半分〜0.7回分(メーカー公表値)
手回し・ソーラー充電器電源がなくても発電できる発電量が小さく、時間がかかる
車からの充電車が使えれば充電できる車に近い場所に限られ、車の状態に依存する

それぞれの選び方は、モバイルバッテリー・ポータブル電源のページで説明しています。

何回充電できるか:計算の目安

モバイルバッテリーで何回スマホを充電できるかは、次の式でおおよそ計算できます。

充電回数 ≒ バッテリー容量(mAh)× 0.6〜0.7 ÷ スマホの電池容量(mAh)

一般に、変換ロスなどのため、実際に使える容量は定格容量の6〜7割程度と言われます。例えば、10,000mAhのバッテリーで、電池容量4,000mAhのスマホなら、10,000 × 0.65 ÷ 4,000 ≒ 1.6回分が目安です。実際の回数は機器や使い方で変わります。

電池を長持ちさせるコツ

省電力設定・画面の明るさ・機内モードなど、電池を節約する方法は災害時にスマホの通信ができないときにまとめています。充電できる量が限られるほど、使う量を減らす工夫が効きます。

平時にしておくこと

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  • 標準クラス(10,000mAh前後)持ち歩きやすく、スマホ約1〜2回分の目安。
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  • ケーブル一体型・複数ポートケーブルを忘れにくく、複数台を同時に充電しやすい。
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よくある質問

スマホは何回充電できますか?

上記の式で目安を計算できます。10,000mAhのバッテリーで、4,000mAhのスマホなら約1.6回分が目安です。実際は機器や使い方で変わります。

停電中、充電器はコンセントに挿したままでいいですか?

停電中はコンセントからは充電できません。消防庁は、通電火災を防ぐため、停電中は電気機器のスイッチを切り、電源プラグをコンセントから抜くよう呼びかけています。電気が戻ったら、機器やコードに破損がないか確認してから使います。

手回し充電だけで足りますか?

発電量が小さいため、補助的に使うのが現実的です。バッテリーやポータブル電源を中心に、複数の手段を用意しておくのがお勧めです。

参考情報(公式・一次情報)