防災用ポータブル電源は必要？選び方と容量の目安
使いたい機器の「消費電力（W）× 使う時間（h）」から必要な容量（Wh）を逆算し、それに余裕を持たせて選びます。スマホの充電だけならモバイルバッテリーで足りることも多く、ポータブル電源は「停電が長引く場合や、複数の機器を使う場合」に向きます。
要点
- 必要な容量（Wh）≒ 消費電力（W）× 使用時間（h）÷ 0.8（変換ロスの目安）
- 出力（W）は、使う機器の消費電力の合計を上回ること
- 重さ・保管場所・定期的な充電も考慮する
- 在宅医療機器などを使う場合は、医療機関や機器メーカーの指示を確認する
必要か・いらないかの判断表
| 停電中に使いたいもの | 判断 | 代わりの手段 |
|---|---|---|
| スマホの充電だけ | なくてもよい | モバイルバッテリー（1台につき10,000mAh前後）と乾電池式の充電器 |
| スマホ＋ライト＋ラジオ | なくてもよい | 乾電池式のライト・ラジオと予備の電池 |
| 扇風機・電気毛布 | あると安心 | 充電式の扇風機（夏の停電対策） |
| 冷蔵庫 | 必要（容量の計算が必須） | 保冷剤とクーラーボックス（冷蔵庫は何時間動く？） |
| 在宅の医療機器 | 医療機関・メーカーの指示に従う | — |
「いらない」と言われるのは、スマホの充電だけならモバイルバッテリーで足りるからです。冷蔵庫や家電を動かしたいかどうかで判断します。
必要な容量を逆算する
必要な容量（Wh）≒ 消費電力（W）× 使用時間（h）÷ 0.8
0.8は、変換ロスなどを見込んだ目安です。機器の消費電力は、本体や取扱説明書に書かれた「W」で確認します。
| 機器（例） | 消費電力（目安） | 必要な容量の例 |
|---|---|---|
| スマホの充電 | 約10〜20Wh／回 | 5回分で約50〜100Wh |
| LEDライト | 数W | 5W×10時間 ÷ 0.8 ≒ 63Wh |
| 電気毛布 | 数十W | 50W×8時間 ÷ 0.8 ≒ 500Wh |
表の数値は一般的な目安です。実際の値は機器や設定で異なるため、お手持ちの機器の表示で確認してください。
出力（W）と端子
- 使う機器の消費電力の合計が、ポータブル電源の定格出力を上回らないようにします。
- USB-C（PD）出力があると、スマホやノートPCを直接充電できます。
- AC出力（コンセント）の有無と、口数を確認します。
重さ・ソーラー入力・保管
- 重さ：容量が大きいほど重く、持ち運びにくくなります。置く場所と、運べる人を想定して選びます。
- ソーラー入力：ソーラーパネルと組み合わせる場合は、入力できる電圧・電力の仕様を確認します。
- 保管：使わなくても徐々に放電します。定期的に残量を確認し、取扱説明書の保管方法に従います。
注意事項
在宅で医療機器を使用している場合は、必要な電源の条件が異なります。必ず、医療機関や機器のメーカーの指示を確認してください。
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よくある質問
スマホの充電だけなら、ポータブル電源は必要ですか？
スマホの充電だけなら、モバイルバッテリーで足りることが多いです。停電が長引く場合や、複数の機器を使う場合に、ポータブル電源が向きます。
冷蔵庫は動かせますか？
定格出力が冷蔵庫の消費電力を上回っていれば動かせます。何時間動くかは、冷蔵庫の年間消費電力量から計算できます（ポータブル電源で冷蔵庫は何時間動く？）。
ソーラーパネルは必要ですか？
必須ではありません。長期の停電を想定する場合の補助的な手段です。対応する入力仕様の確認が必要です。