ポータブル電源で冷蔵庫は何時間動く？

情報確認日：2026年10月10日

要点

• 平均消費電力（W）≒ 年間消費電力量（kWh/年）× 1,000 ÷ 8,760
• 動く時間（h）≒ 容量（Wh）× 0.8 ÷ 平均消費電力（W）
• ポータブル電源の定格出力が、冷蔵庫の消費電力を上回っていることが前提
• ラベルの値は決まった条件での測定値。夏やドアの開閉が多いと短くなる

この記事の目次

1. 計算の手順
2. 容量別の目安（計算値）
3. 容量だけでなく「出力」も確認する
4. 停電時に長く使うコツ

計算の手順

1. 冷蔵庫の年間消費電力量を調べる。本体のラベルやカタログ、取扱説明書に「年間消費電力量 ○○kWh/年」と書かれています。
2. 平均消費電力に直す。年間消費電力量（kWh）× 1,000 ÷ 8,760（365日×24時間）。例：300kWh/年 → 約34W。
3. 動く時間を出す。容量（Wh）× 0.8 ÷ 平均消費電力（W）。0.8は、電気を変換するときのロスなどを見込んだ係数です（Ankerの解説で使われている式）。

年間消費電力量は、JISの測定方法（周囲温度32℃と16℃で測った1日あたりの消費電力量を、それぞれ205日分・160日分で合計）による値です（シャープの解説）。実際の消費電力は、室温やドアの開閉、中身の量で変わります。

容量別の目安（計算値）

上の表は、ラベルの値から計算した目安です。停電中は冷蔵庫の扉を開ける回数が増えがちで、夏は消費電力も上がるため、実際はこれより短くなることを見込んで、余裕のある容量を選びます。

容量だけでなく「出力」も確認する

• 定格出力：ポータブル電源の定格出力（W）が、冷蔵庫の消費電力（W）を上回っている必要があります。満たしていないと、保護機能が働いて電源が落ちたり、故障の原因になったりします（Ankerの解説）。ほかの家電を同時に使う場合は、合計が定格出力に収まるようにします。
• 起動時の電力：冷蔵庫のようにコンプレッサーを持つ機器は、動き始めの「起動電力」が消費電力の数倍になることがあります（Ankerの解説）。ポータブル電源の「瞬間最大出力」も確認し、心配な場合は冷蔵庫のメーカーに確認します。
• コンセントの形：冷蔵庫のプラグがそのまま挿せるAC出力（家庭用コンセント）があるかを確認します。

ポータブル電源全般の選び方はポータブル電源の選び方にあります。

停電時に長く使うコツ

• ドアの開閉を最小限にする（停電時の冷蔵庫の扱い）。
• 凍らせたペットボトルや保冷剤を入れておき、冷えた状態を保ちやすくする。
• ずっとつなぎっぱなしにせず、ほかの機器（スマホの充電・照明）と優先順位を決めて使う。
• ソーラーパネルで充電できる機種なら、日中に充電して使う時間を延ばせる（ソーラー充電）。

よくある質問

1,000Whのポータブル電源で冷蔵庫は何時間動きますか？

年間消費電力量300kWhの冷蔵庫なら約23時間、400kWhなら約17時間が計算上の目安です。実際は室温や扉の開閉で短くなります。

冷蔵庫の消費電力はどこで分かりますか？

本体のラベルやカタログ、取扱説明書に年間消費電力量（kWh/年）が書かれています。8,760で割ると平均の消費電力（kW）になります。

冷蔵庫を動かすには何Wの出力が必要ですか？

ポータブル電源の定格出力が、冷蔵庫の消費電力を上回っている必要があります。起動時に大きな電力が流れることもあるので、瞬間最大出力も確認し、不安な場合は冷蔵庫のメーカーに確認してください。

参考情報（公式・一次情報）

• ポータブル電源で冷蔵庫は何時間使える？（Anker）
• 冷蔵庫 商品選びのポイント（年間消費電力量の測定方法、シャープ）